真千金她是花滑女王[重生] 第339节（3 / 3）

t+4t都给放进去，想要徒弟在这里好好搏一下。

不过，4lz的分值降低后，黄天便考虑要不要更?换训练的重心，将连跳放在前面，4lz的单跳稳定放在后面。

听到黄天的意见后，苏芙扯了?扯嘴角：“但是，4lz还是超过10分的单跳。”

黄天先是一愣，随后很快明白苏芙这句话的意思?了?。

基础分值下降后，4t和4s都在10分以下，而4lz依旧是高分跳跃。

剩下来的4f和4lo，对于苏芙而言难度都不小，要掌握的话也不是这一两个月的事情。

经过一整天的调整，从第二天开始运动员们?便开始高原集训。

青训营的小孩们?面如菜色，在冰上连两周跳都摔，摔得都不相信自己会滑冰。

姚鑫笑着跟杨杰说道：“每回?看青训营的孩子们?滑冰，都觉得是一件特别解压的事情。”

“你这是把自己的快乐建立在别人痛苦之上！”杨杰很鄙视道：“小星星升组了?，以后你男单一哥的位置就不保了?。”

涂欣从青年组升到成年组，训练计划也跟着更?改，大部分时间?跟着成年组的哥哥们?上冰。

他的跳跃动作干净，力量也不容忽略，陆地训练是深蹲重量比姚鑫要重不少，直接把姚鑫打击的狂灌蛋白营养粉。

训练加量后的结果，就是姚鑫在后勤组的手上按摩时，就像是杀猪般鬼哭狼嚎。

涂欣还逗他，拿着一块海绵说是让他咬着，不然会影响到其?他人训练。

姚鑫：脸上笑眯眯，心里xxp。

高原集训的日子过得很快，选手们?也慢慢从休赛季的懒散情况走了?出来。