女人做爱很爽会有几个动作（3 / 6）

用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

七、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次阴道越紧男人就会越舒服吗？　阴道的紧迫度可以自我操控吗？　阴蒂高潮、G点高潮、阴道高潮、子宫高潮，高潮的初、中、高级你确信自己都体会到了吗？　......　我们还有很多需要继续学习。

为什么还有人说，自己没高潮？

举个简单的例子吧。如果女人自己不想投身到高潮的大海中去，始终只在沙滩上徘徊，男性是很难把她真正地带进大海的。想象一下，当询问一个始终在沙滩上玩耍的人，大海是什么样子的？她的回答可能是答非所问的“沙子很烫脚呢。”　中国性健康网

之所以叫它高潮，的确是因为它很神奇。它的出现足以改变你之前对于性的所有感觉和认识。比如你对对方的看法、感情。说白了，性能带来的快乐、喜悦、不满、快感、充实、满足、放松、对异性的信任和执着……没有高潮，你什么都体会不到。

而到达高潮时，每个女人都会有类似身处白色迷雾般、漂浮在半空般、轻飘飘的感觉，这就是一种意识分离状态，俗语中也叫灵魂出窍。还有人甚至会看见某种幻相，比如一条河、一座桥、一束光、熟悉的朋友抑或是自己的亲人。这种类似于电击或是冥想般的游离状态，也是高潮妙不可言的地方。

是女人就都能有高潮

只要没有器质性的障碍，是女人就都能有高潮。但经常还是会有不少女性抱怨自己无缘於高潮。这可能与男女身体所需的开发程度不同有关。

通过触摸自己的性器官，获得刺刺痒痒、麻酥酥的感觉，这对男女双方来说都是一样的，但是因为男性的性器外露，所以很容易就能自己掌握其中的奥妙，女性所需要花费的时间就要相对久一些。

据说曾经有一位学者做过这样一个奇特的试验。他找来了100多位没有自慰经验的女性，让她们在各自的房间里尝试自慰。在了解了自慰方法之后，她们开始尝试触碰自己阴蒂，但在最初的一段时间里她们仍然相当困惑，不知所措。第一天以失败告终的占了多数，第二天、第三天、一个星期之内她们开始真切地体会到了所谓的快感，而获取快感所需的时间也一次比一次快。最后，几乎所有的试验者都用自己的身体记住了高潮。

换句话也就是说，只要女性自己主动索求，谁都可以得到性的快乐。

和男性可以从视觉的进入兴奋点不同，女性更需要从精神上获取兴奋点。没有视觉刺激的即兴反应，即便不兴奋也无所谓的心态也是女性高潮无法进步的一大原因。

比如说贝克汉姆是很多女子的梦中情人吧。但是和小贝完美性感的裸体相比，女性更热衷于想象自己和小贝互相爱慕、同甘共苦。这种想象的过程才是真正的刺激。可是对于男人来说，他们之所以喜欢性感的安吉利娜？茱丽，就是想看到她一丝不挂，就是想和她做爱。什么相不相爱、什么患难见真情啦，都是没用的狗屁。

谁干扰了你的高潮？是你自己吗？

束缚女性追求高潮的另一个原因就是，女性的性心理一直都是被社会所压制着的。

比如自慰。对于男性来说这再正常不过了，可对于女性而言舆论就会为“女主角”冠上淫娃荡妇的称号。这也助长了女性自身不愿意积极“进取”的思潮。

使用自慰用品也是一样。按摩器能达到，用手指自然也可以办到的，但是其中的方便程度就好像全自动洗衣机和老式搓衣板的距离一般，天差地别。可是你认识几个在性用品店流连忘返、刷爆信用卡的女人？

主要的负面心理因素还是在以下几处：

1、认为性欲是不洁的

家庭伦理教育极其严格（也有因此出现性欲旺盛的案例）

曾有过不愉快的性体验

青春期父母离异或有过不伦之恋

小时候看到过父母或他人性交的场面

之前的性行为大多是无爱性行为或不曾信任过对方

对男性有